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菊花做粥花样多总有一款适合你

发布时间:2021-11-19 人气:

本文摘要:图为:红枣菊花粥菊花性微寒、味甘厌,气味清香,具备饲肺阴、清肝火等功效。中医指出,菊花与粳米有为煮熟粥,可更佳地充分发挥其药性。为了使菊花粥口味更加非常丰富,可适度重新加入红枣、苦瓜、薏米等食物,配上一起堪称是互为获益… 图为:红枣菊花粥 菊花性微寒、味甘厌,气味清香,具备饲肺阴、清肝火等功效。 中医指出,菊花与粳米有为煮熟粥,可更佳地充分发挥其药性。为了使菊花粥口味更加非常丰富,可适度重新加入红枣、苦瓜、薏米等食物,配上一起堪称是交相辉映。

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图为:红枣菊花粥菊花性微寒、味甘厌,气味清香,具备饲肺阴、清肝火等功效。中医指出,菊花与粳米有为煮熟粥,可更佳地充分发挥其药性。为了使菊花粥口味更加非常丰富,可适度重新加入红枣、苦瓜、薏米等食物,配上一起堪称是互为获益… 图为:红枣菊花粥  菊花性微寒、味甘厌,气味清香,具备饲肺阴、清肝火等功效。

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中医指出,菊花与粳米有为煮熟粥,可更佳地充分发挥其药性。为了使菊花粥口味更加非常丰富,可适度重新加入红枣、苦瓜、薏米等食物,配上一起堪称是交相辉映。  红枣菊花粥  材料:红枣50g、粳米100g、菊花瓣15g、赤砂糖20g  作法:首先将粳米洗涤,放进清水中洗净可用;接着把红枣洗涤,放进温水中泡软;再行把菊花瓣洗涤控水。

其次,将粳米和泡米水放入锅中,重新加入红枣,用大火熬至凝结,然后改回小火渐渐煮,等粥煮了以后,放进菊花瓣额熬。最后,根据个人口味特适度冰糖才可。  功效:红枣可补气养血,菊花能疏风止痛,二者专设煮粥,具备健脾白花、清肝明目等功效,坚决食用,可起着保健防病、美容养颜的起到。  苦瓜菊花粥  材料:苦瓜100克、菊花50克、粳米60克、冰糖100克  作法:首先将苦瓜洗涤,去瓤后小块小块;粳米洗涤;菊花漂洗。

其次,将粳米与菊花同时入锅,放入适度的清水用大火熬,待浸泡后,将苦瓜和冰糖放进锅中,转用小火之后熬,等到米开花时才可。  功效:苦瓜所含独有的苦味成分-,能起着浴止痛的起到,菊花性燕味甘厌,具备平肝明目、生津止痛等功效,二者融合煮粥,对中暑烦渴、痢疾等症最为限于。  菊花薏米粥  材料:菊花25克、薏米100克、橘皮和蜂蜜适度  作法:首先将橘皮洗涤,托成细丝;薏米洗涤,略为洗净;菊花洗涤,撕开瓣。其次把薏米和橘皮丝一起放进锅中,然后加入适量清水熬。

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凝结后重新加入菊花瓣,转用小火煮熟粥才可。  功效:菊花清肝明目,薏米利水除湿,二者配上煮熟粥有助清热解毒祛湿,可有效地减轻休息时间引发的目赤肿痛、失眠头痛等症状。


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